院属各部门教职工： 生命在于运动，幸福源于健康。有什么别有病，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但没有健康就没有一切。只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，事业才能兴旺。为了使广大教职工能积极踊跃加入到体育健身的队伍中来，切身感受到健身、运动所带来的快乐和成效，养成良好健康的生活方式，培养“重德、精业、求实、创新”综合素质和过硬的专业技能，院工会向全体教职工发出倡议： 一、提高健康意识，投身健身运动。倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的健康理念，在我司逐步形成自觉锻炼、主动健身、积极参加体育和文娱活动，愉悦心情，追求快乐、健康、和谐的好风尚。 二、学习运动知识，培养健身习惯。妥善安排有益的健身时间与计划；有效学习健身知识，坚持“业余自愿、因人而异、适时适度、科学锻炼”的原则，积极开展适合自身特点和兴趣爱好的体育健身活动。 三、选择锻炼方式，掌握健身方法。选择适宜的运动方式，讲究运动方法，避免运动疲劳，注重合理饮食，保持充足精力，提倡以户外健身为主的有氧运动，提高防病能力，远离亚健康。如积极学习和练习大课间第九套广播体操及韵律操，积极参加我司工会组织的各类体育俱乐部，积极主动到操场跑步、校园散步，教工之家健身房健身等各项活动，无论您选择何种方式去锻炼，只要持之以恒，就能收到强身健体的效果。 四、注意饮食习惯，倡导健康生活。合理饮食，戒烟限酒，保证睡眠，改变有害健康的生活方式，倡导健康的生活方式。 五、保持平和心态，营造健康环境。身体健康是对个人、家庭和社会负责的行为。每个人都要理解生命、保护生命、热爱生命、尊重生命、敬畏生命。要保持平和的心态，增强人际沟通与交流，善待自己、善待他人，营造积极向上，宽松和谐的校园环境。没有哪一个朋友比得上健康，没有哪一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命喝彩。锻炼身体，舒展心情，快乐工作，享受生活。让我们从健身开始，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 院工会 2014年5月15日